Sepsiszentgyörgy, Zathureczky Berta Központ

2022-10-06 - 2022-10-13

A testi-lelki jóléthez nagy mértékben hozzájárul a rendszeres mozgás, a tudatos egészségnevelés, valamint a megfelelő táplálkozás, azonban fontos azt is tudni, hogy ezt az életformát nem csupán fiatalkorban kell tartani. A rendszeres testmozgás és az egészséges étkezés kulcsfontosságú szereppel bírnak az öregedési folyamat lassításában, és ennek könnyebbé tételében is. A mozgás amellett, hogy javítja a keringést és segít az egyensúly fejlesztésében, a mentális egészségmegőrzés szempontjából is elengedhetetlennek minősül. Például, a rendszeres testmozgás jelentős mértékben csökkenti az időskori demencia kialakulásának kockázatát. Csapatunk tagjai kifejezetten fontosnak tartják a fent leírtakat, valamint azt is, hogy a sepsiszentgyörgyi idős személyek is felvilágosítást kapjanak és tapasztalatot nyerjenek a rendszeres, változatos testmozgás és az egészségtudatos életmód fontosságáról. Kezdeményezésünk során szeretnénk, ha városunk szépkorú személyei a témához kapcsolódó előadásokon vennének részt, amelyet a szakterületek hozzáértői tartanának, illetve ha utána ki is próbálhatnák és gyakorolhatnák ezen mozgásformákat.

A „Maradjunk mozgásban!” című kezdeményezés több előadásból állna össze, melyeket a sepsiszentgyörgyi Zathureczky Berta Központ bentlakó idősei, valamint az intézményt nap, mint nap látogató szépkorú személyei számára szeretnénk megvalósítani. Az eseménysorozat olyan mozgásformákat mutatna be és szemléltetne a résztvevőknek, mint a gyógytorna és annak fontossága, valamint más típusú mozgásformák gyakorlása. A mozgással kapcsolatos előadásokon és gyakorlatokon kívül szeretnénk különböző szakemberek, többek között dietetikusok vagy gasztroenterológusok bevonásával még sokoldalúbbá és interaktívabbá tenni az eseményeket.

Idősek (60 év fölött),